När min kära syster ringde i morse så frågade jag henne om hon hade tänkt att gå och träna i dag och om jag kunde få följa med. Hon blev jätteglad. ☺ Så vi ska ses vid halv ett för att gå och träna. Jag kände att jag behöver göra någonting, för jag vet hur dåligt jag mår av att sitta här hemma och inte göra någonting så det är lika bra att följa med så jag får komma ut lite och göra något annat än att sitta inne hela dagarna. I alla fall tills det blir varmare ute så man kan gå ut och springa/promenera, för vem vill gå ut och gå/springa när det är -5 grader ute? When my sister called me this morning I asked her if she was going to the gym today and if maybe I could come with her. She said yes so we're meeting up at around 12:30 to go work out. ☺ I felt like I need to go out and do something, because I know how bad I feel when I sit around and don't go out at all, so I might as well go to the gym just to get out of the house and do something other than apply for jobs or watch tv all day. At least until spring when I can go outside and go for a long run/walk, because who wants to go for a run when it's about -5°C outside?
0 Comments
Dagen gick inte riktigt som planerat: vaknade runt 9, åt frukost och lade mig i sängen för att titta på "Efter tio" men somnade igen!! Vaknade till liv igen vid halv ett, lagom för att titta på The Ellen Show. ♥ Tittade på tv i nån timme till och sen gick jag upp och började städa. Tog tag i att organisera min byrå också så det tog i princip hela dagen innan jag var klar, men det var det värt. Det är sjukt rent och fint här hemma nu. ☺ I morgon tänkte jag ta och ringa arbetsförmedlingen, eventuellt gå ner till Fältöversten och korta av armbandet på min superfina klocka och kanske åka och träna med Cissi beroende på hur hon jobbar. Det var ju ingen träning att tala om förra veckan direkt men det får jag ta igen nu i stället. Däremot går det desto bättre med maten. Har t.ex. inte ätit pasta alls sen jag bestämde mig för att äta bättre. ☺ Det är inte så att jag förväntar mig att gå ner 10kg bara sådär för att jag börjat äta bättre men det är ett steg i rätt riktning i alla fall. Och det går förvånansvärt bra så jag är rätt nöjd med mig själv måste jag säga. ☺ Today didn't quite go as planned: I woke up at around 9-ish, had breakfast and stayed in bed to watch tv, but fell back asleep after like 5 minutes!! I woke up again around 12:30, just in time to watch The Ellen Show. ♥ So I watched tv for about another hour before getting up to start cleaning the appartment. Decided to go through my drawers and reorganize my clothes as well so it took pretty much all day to clean everything, but it was so worth it, my place looks great. ☺
Tomorrow I'm planning on calling the unemployment agency (because I never got around to doing that today), maybe going to Fältöversten to have the bracelet on my amazing watch shortened, and I might also go and work out with my sister depending on what hours she's working since my workouts didn't really happen last week. My eating habits are going a lot better though. For example I haven't eaten pasta at all since I decided to make an effort to eat healthier. It's not like I'm expecting to drop 10 kgs just because I've been eating better, but it's a step in the right direction. And it's working really well so I'm pretty pleased with myself. ☺ Sitter i sängen och väntar på att Cissi ska ringa så att vi ska åka och träna (och eventuellt sola). Har inte tränat något alls den här veckan, bl.a. för att yogan i tisdags var fullbokad och för att jag inte mått så bra. Men i dag kör vi igång försiktigt igen. Ibland känner jag att jag skulle behöva en personlig tränare av något slag som kan få mig att träna "på riktigt" och inte bara gå på löpbandet. Nåväl, nu ringde Cissi så I'm off. Toodles. I'm waiting for my sister to call so we can go workout. Haven't worked out at all this week, partly because the yoga class we were gonna go to on tuesday was full, but also because I haven't felt great. But today we're back on track. Sometimes I feel like I should get a personal trainer who can get me to work out "for real" and not just walk/run on the treadmill. Oooh, my sister just called. Gotta go. ☺
Har svårt att tänka mig att någon inte är klubbmedlem på H&M, men ifall att någon mot förmodan inte är det eller har missat det så är det 10% rabatt i butik och på deras hemsida fram till den 29e januari. Jag har länge velat ha ett par långa löpartights (har just nu två par som är trekvartslånga) som man kan ha på hösten/våren utan att frysa. Så eftersom jag fick en rabattkod med posten så tog jag mig friheten att köpa mig ett par nu. Leveransen kommer nästa vecka. ☺ I have a very hard time imagining that anyone (at least in Sweden) isn't a member of H&M's client club (in case you didn't know, they have a point system for everything you buy which gets you offers and money back depending on how much you've bought during the year). Anyway, in case anyone's missed it they now have 10% off everything for members until January 29th. For quite some time I've wanted a pair of longer workout tights; I right now have two pairs but they're shorter and I'd like a pair that are longer that I can wear in spring/fall as well without getting too cold. So since I got a discount in the mail I decided to use it and buy myself a pair of tights. They should be delivered next week. ☺
Det blev inte så mycket gymmande i dag. Cissi var otaggad och kände sig allmänt omotiverad, men vi fick lite gjort i alla fall. Började med 15 min uppvärmning på en crosstrainer, sen lite småövningar med fria vikter följt av typ 5 min på en maskin som håller stången med vikter på rätt ställe när man gör knäböj (vet inte vad den maskinen kallas, men ni fattar). Mer än så blev det inte, så det kanske blev en halvtimmes träning allt som allt. Vilket i och för sig är bättre än ingenting, men kändes lite ovärt. Nåväl, sen åkte vi hem till Cissi, köpte wok från den asiatiska restaurangen på torget, satte oss framför tv:n och slötittade på MTV. I morgon däremot så har jag en jobbintervju. Tyvärr så har mina enda snygga jeans spruckit så jag ska försöka ge mig ut och leta efter ett par nya på förmiddagen så att jag har något representabelt att ha på mig. Så jag tänkte ta och krypa i säng och slötitta på tv tills jag somnar. Känns som en bra idé att försöka somna i någorlunda bra tid eftersom jag har saker att göra i morgon. God natt allihop. We didn't really get to work out that much today. My sister wasn't feeling it and was generally not that motivated. We started off by warming up for 15 mins on the crosstrainer, moved on to doing some excercises with free weights, and then went to a machine that holds the bar with weights on it in the right place when you do squats (don't know what that machine is called, but I think you get it). That's all we did, I think it took about 30 mins in total. Which I guess is better than nothing but still felt a little useless.
Anyway, after that we went to Cissi's place, bought takeaway from the asian restaurant, ate in front of the tv and watched a random show on MTV. Tomorrow I've got another job interview. Unfortunately my jeans that I was planning on wearing broke, so I need to go out and attempt to find a new pair before lunch so I at least look a little bit representable. So I'm planning on going to bed now and watch something on tv until I fall asleep, it feels like a good idea to go to bed fairly early since I have stuff to do tomorrow. Good night everyone. Cissi slutar klockan 6 i dag och jag har lovat att åka och träna med henne även fast det inte finns några klasser/pass att gå på. Jag tvivlar som sagt på att jag ska orka hålla mig motiverad att faktiskt ta det seriöst, men varför inte? Hon blir ju så glad när jag följer med, och jag får middag på köpet. ☺Får se hur det går, update kommer senare i kväll. ☺ My sister gets off work at 6 p.m. today and I've promised to go and work out with her even though there are no classes today. I'm having doubts whether or not I'll be able to keep myself motivated and take it seriously, but why not? She gets really excited when I work out with her, and she makes me dinner. ☺ We'll see how it goes, I'll update later tonight. ☺
Jag brukar inte äta lunch nu när jag är arbetslös eftersom jag vaknar såpass sent på dagen (runt 11-12), så jag brukar äta frukost när jag vaknar och sen middag vid 6-tiden någonting. Men i dag vaknade jag vid halv 9 så det var läge för att äta lunch nu. Som sagt ska jag försöka äta bättre och se hur jag mår, så i dag fick det bli lax. Dessutom köpte jag en hel hög med avokado härom dagen (skulle göra guacamole), men till saken hör att jag är allergisk mot avokado och typ varje stenfrukt som finns. Dock är det tydligen väldigt vanligt att tåla sådant man är allergisk mot när det är tillagat. T.ex. äppelpaj, morotskaka osv. Så nu när jag har ungefär 5st avokados kvar funderade jag på hur de skulle kunna tillagas så att jag kan äta dem. Kom fram till att jag ville testa att stoppa in dem i ugnen tillsammans med laxen. Funkade hur bra som helst! ☺ Dock vill jag påpeka att det här med allergier är väldigt individuellt och bara för att det här funkar för mig betyder inte det att det kommer funka för någon annan med samma allergi. Receptet är följande: Olja en ugnsfast form alt. lägg i ett bakplåtspapper Lägg i laxen och avokadon Salta och peppra Strö över sesamfrön Stoppa in i ugnen i ca. 20 min (eller kortare tid beroende på hur man vill ha avokadon, pga. allergin så lät jag alltihop vara inne lite extra) Koka broccolin under tiden Servera med remouladsås/valfri röra. Jag hade bara remouladsås i kylskåpet så det fick duga. I usually don't have lunch since I wake up fairly late in the day now that I'm unemployed (around 11-12), so I usually just have breakfast when I wake up and then have dinner around 6-ish. But today I woke up around 8:30 so it seemed like a good idea to have lunch now.
As I've mentioned before, I'm going to make some changes to my diet to see how that makes me feel. So today's lunch consisted of salmon, avocado and broccoli. The other day I bought a bunch of avocados (to make guacamole), turned out I only needed one and now I've got like 5 of them left. Things is though that I'm allergic to avocado and pretty much any other so called "stone fruit" there is. But I've spoken to several doctors and apparently it's very common to be able to eat something that you're normally allergic to if it's cooked. For example: apple pie, carrot cake etc. So since I had a bunch of avocados that I can't eat raw, I wanted to try and cook them so that I can eat them. I decided to try to put them in the oven along with the salmon. It worked perfectly! ☺ Though I'd like to point out that allergies can be very individual, and vary from person to person. Just because this worked for me does not mean that it will work as well for someone else. Recipe as follows: Oil up an ovensproof dish/pan or put in a baking sheet Pop in the salmon and avocado Salt and pepper to taste Sprinkle with sesame seeds Put in the oven for about 20mins (or less depending on how cooked you want your avocado, because of my allergy I decided to cook it for a little bit longer than I normally would) In the meantime, boil your broccoli Serve with whatever sauce you like. ☺ I dag hämtade jag lillasyster på jobbet kl. 14 när hon slutade och sen åkte vi ut till Täby Centrum för att leta efter en kappa till mig. Sorgligt nog så var kappan jag beställde från Sheinside för kort för mig, så det var bara att ge sig ut och leta efter en annan. Cissi hittade en inne på Lindex som jag trodde skulle vara för "tantig" och inte passa alls, men när jag satte på mig den så var den helt jävla perfekt!! ♥ Min syster är ett geni! Jag älskar jackan! ☺ Så sjukt glad. Nåja, spenderade eftermiddagen i Täby; åt lunch, fönstershoppade och köpte yoghurtglass. Sen åkte vi hem till Cissi för att rensa hennes garderob. Gick ganska bra, hon fick lite gamla grejer slängda. Åkte hem vid 10-tiden och nu sitter jag här och tittar på "What women want" och kikar på Pinterest. En ganska så skön kväll faktiskt. I morgon kväll ska jag följa med Cissi och träna igen. Hon blir så himla glad när jag följer med, och jag har ändå ingenting bättre för mig så jag tänkte "varför inte?". Det är inga klasser i morgon så vi får se hur det går och om jag lyckas hålla mig motiverad. Nä, slutbloggat för i dag tror jag. Ska ta och göra mig en kopp te och se klart på filmen innan jag går och lägger mig. God natt. Today I picked up my sister from work at 2 p.m. and we left for Täby Centrum (Stockholm's biggest indoor mall) to find me a new coat. Sadly the one that I ordered from Sheinside was too short for me, so I had to find myself another. Cissi found one at Lindex that I thought was going to look frumpy and not fit me at all, but when I put it on it was absolutely perfect! ♥ My sister, ladies and gentlemen, is a genius! I love this coat! ☺ I'm so excited.
Anyway, we spent the afternoon in Täby; had lunch, window shopped and bought frozen yoghurt. After that we went to her place to do a bit of closet cleaning. It went pretty well, she got rid of a bunch of stuff. At around 10 p.m. she kicked me out, so I went home and right now I'm on my bed watching "What women want" and pinning stuff on Pinterest. A pretty great night if you ask me. ☺ Tomorrow night I'm gonna go to the gym and do a little workout session with my sister. She gets all excited when I go to the gym with her, and I also don't really have anything better to do so I kinda figured "why not?". There are no classes tomorrow though so we'll see how it goes with keeping me motivated. Anyway, that's enough blogging for one day. I think I'm gonna go make myself a cup of tea or something and watch the end of the movie before I go to bed. Good night everyone. ☺ Jag har bestämt mig för att helt sluta dricka vanlig mjölk. Det är säkert många som hört det inte är bra för vuxna att dricka mjölk. Tänk såhär: om vi tittar på djur så diar de enbart när de är små, när de är för stora slutar de dia och dricker enbart vatten eftersom de inte behöver mjölken längre. Varför ska då människor fortsätta dricka mjölk resten av livet, trots att de inte behöver det längre? Jag har därför bestämt att jag ska byta ut den vanliga mjölken mot sojamjölk i stället, i hopp om att må lite bättre. Vill poängtera att jag inte är laktosintolerant och alltså inte "behöver" byta ut vanlig mjölk, utan gör det som ett litet experiment för att se hur det kommer få mig att må. I have decided to stop drinking relugar milk. I think that a lot of you have heard that it's unhealthy for adults to keep drinking milk. Think of it this way: if you look at the animal kingdom, animal babies drink milk from their mothers' up until a certain age, then they stop and drink only water since they no longer need the nutrients from the milk. Since this is the case, why should humans keep drinking milk pretty much throughout life when we don't really need it? Because of this I have made the decision to stop drinking regular milk and start drinking soy milk instead, in hopes of feeling better and healthier. I'd like to point out that I'm not lactose intolerant, and I don't "need" to exchange regular milk for other options, I'm doing this as a little experiment to see how it will make me feel health wise.
I dag var jag och tränade med syster, ett pass som de kallar för "funktionell träning" eller något åt det hållet. Var inte så jobbigt som jag förväntade mig att det skulle vara. Klart att det var jobbigt under tiden man gjorde det, men förväntade mig att vara mer slut när vi var klara. Efter passet körde jag hem Cissi så hon kunde dumpa sina träningsgrejer hemma, sen körde jag henne in till stan för att hon skulle fika med sin kompis. Under tiden som de fikade åkte jag hem, åt lite, duschade och fixade tills hennes kompis skulle åka hem, då åkte jag in till stan och mötte upp Cissi. Vi gick runt lite och åt middag på Friday's. Sen drog vi hem till Cissi och tittade på tv och i fotoalbum. ♥ Jättemysigt. Kom nyss hem. I morgon ska vi rensa hennes garderob, blir säkert middag eller en tur på stan eller något också. Men nu: läggdags! So I went to the gym again today with my sister, she took me to a class called "functional training" or something like that. It really wasn't as bad as I'd expected. Of course it was hard, and I sweated like a pig the entire time, but I expected to be more exhausted afterwards.
After the gym I took my sister home so she could leave her gym stuff at home, and then took her to meet up with her friend in the city. And while they were having coffee I went home to get something to eat, have a shower and get ready. When her friend left I met up with Cissi again and we walked around a few shops and had dinner at Friday's. After that we went to her place and watched tv and flipped through old photo albums. ♥ It was great. Tomorrow we're cleaning out her closet but we'll probably end up going into town or something beforehand. As for now, I'm off to bed. |
Categories
All
Archives
November 2016
|